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ハーブサウナの効果

効果としては、通常のサウナ同様、身体を温める事によっての新陳代謝向上、血行促進による冷え性の解消、発汗作用によるデトックス、更にハーブの香りによる癒し効果でリラックスできます。美肌にも効果があるので、お肌のすべすべ感も感じられることでしょう。また、産後の肥立ちの回復促進に効果的とも言われています。

ハーブとは?

ハーブについての人気が高まっていますが、もともとのハーブというのは香料や薬草として分類しているものを指しています
香りを楽しむものがハーブというイメージがあるかもしれませんが、実は効果のある草などをすべてハーブと呼ぶことができるでしょう
ですから香りの強弱はそれほど関係ないということを覚えておきましょう
ハーブの中には、身体に対して大変効果のあるものも多く、摂取することでリラックスをしたり、精神的安定をしたり、病気の快復にもつながるものもあるようです

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アロマエステとは?

アロマエステとは、単純に目に見える症状だけを改善するエステではありません。精神神経免疫学の理念から成り立つ手法である為、免疫力を高める方法とエネルギー補給の技法を用いて、心身ともに癒される究極のトリートメントと言っても過言ではありません。
どんな手法かというと、アロマエステは、様々な植物から抽出した精油(エッセンシャル・オイル)が使用されます。自然の樹木や葉、果皮から抽出されるアロマオイルには、植物のパワーが凝縮されている為、多くのアロマエステでは、ボディトリートメントに使用されるオイルは純度100%の天然オイルを使用しています。サロンにも寄りますが、ブレンドしたアロマオイルの中からその日の気分に合せて好きな香りを選択する事もできますので、好きな香りを楽しみ、癒されながら、プロの熟練されたハンドテクニックで、疲れた心と体が癒されて心身のバランスが整っていくのです。

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スパイスハーブとは?

ハーブの種類を分類していくと、スパイスとして使用することができるものがあることがわかります
スパイスというとインパクトのあるものが思い浮かぶかもしれませんが、そのようなものがもつインパクトこそハーブの効果の一種ということができるでしょう
料理などに用いられているものが多くあり、シナモン、ナツメグ、クローブといったものもこれらに含まれているようです

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イヤーエステのコース

普段ではなかなか手入れをすることができない部分まで掃除をすることができるのが、イヤーエステの特徴です。このイヤーエステではイヤースコープなどを使って、耳の中の様子をモニターに映し出します。そして、エステティシャンの方と自分自身でも耳の中を確認しつつ、ケアを行っていくことになります。
サロンによっても違いはあるのですが、使っていく耳掻きも、その人の状態や耳垢の状態などを鑑みながら、使用をするものを選んでいくことになります。

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ハーブの種類

世界でハーブは楽しまれているもので、実はかなりの種類のものがあると言われています
ある分類では3000以上、もしくは5000以上とも言われていますので、それらのハーブの種類を永遠に楽しんでいくこともできるのではないでしょうか
もちろん数を算定できないほど数がかるので、それらの種類や分類というものも今後広がっていくことでしょう

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エステの分類目的別

エステの種類はどのようなものがあるでしょうか。簡単に分類をしただけでも、次のようなものがあります。
・痩身・ダイエットエステ。これは肌の引き締めやダイエットを行うものです。
・ボディエステ。主に体全体の肌を綺麗にするためのエステです。
・脱毛エステ。全身脱毛をしたり、脇などの気になるところの無駄毛処理ができるエステです。

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二種類のハーブ

ハーブを分類するための大きな考え方のひとつは、用い方による分類というものがあります
ひとつは楽しむものとして、もう一つは身体に効果のあるものとしてという大きな分類です
簡単に説明すると、楽しむというのはリラックスなどの精神的効果を狙うことが多いので、ハーブティやハーブサラダといったものが代表的なものかもしれません

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エステをしたらセルフケアも

バランスのよい食事をとることが、美肌のケアのためには基本になることです。ミネラル、たんぱく質を取ることは、肌を紫外線に強くするためにはとても大事なことです。
バランスの良い食生活を続けていることで、血液もさらさらにすることができます。血行がよくなると、肌も良い状態を保つことができるのです。にんじん、ほうれんそうなど、βカロチンを含んでいるこういった緑黄色野菜も積極的に摂取していきます。βカロチンは、活性酸素を消去してビタミンAを生成します。しわや肌荒れの防止などに、高い効果を発揮してくれるのです。

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フレッシュハーブとドライハーブ

ハーブの状態で分類する方法としてフレッシュであるものとドライであるものという分類があるようです
これは生の状態かどうかが関係していますが、実は効果や食感という点でも大きな差があると言われています
フレッシュハーブは新鮮ということに重きが置かれていますの、自然に近い形でその効果や味や香りを楽しむことができるでしょう
逆に季節に左右されることや、アクが出やすいという問題を抱えていますので、上手に調理や使用をすることが必要になるようです

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