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ガムは美容にも効く

ガムを噛むということは日常的な行動ですが、これは女性にとって美容につながる高い効果があるといわれています。
ガムを噛むことによって、若返りのホルモンといわれるパロチンというホルモンの分泌が行われます。これによって、全身の細胞分裂を活性化してくれるのです。パロチンは20代ごろから分泌が減少してしまうものであるために、ガムを噛むという日常的な行動から、それを促進できるのは嬉しいことですよね。
また、食前にガムを噛むことによってある程度の満腹感を得ることも可能になります。自然と、それによって食べる量を減らせるのではないでしょうか。
ガムを噛むことは唾液の分泌量を増すことにもつながりますので、歯の再石灰化を促すこともできます。歯の再石灰化というのは、溶かされてしまった歯の表面を修復する作用のこと。これによって歯はつややかになって、虫歯もできにくい状態になります。他にも胃腸の働きを整えてくれたり、いらいらを静めてくれる効果でも知られています。糖質が含まれて居ないものなら、さらにダイエットにも効果が期待できますね。