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ハーブサウナとは

通常のサウナとは違い、ハーブが入った蒸気に当たり、身体を温めるサウナです。
身体を温める事により新陳代謝も良くなり、冷え症の回復やダイエット効果、汗をかく事によるデトックス効果、そしてハーブの香りによっての癒し効果でストレスの解消や自律神経も整えます。
ハーブサウナを実施している所も増え、形式はそれぞれ異なることと思いますが、効果は抜群でしょう。