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マッサージで二の腕痩せ

二の腕のたるみ…なかなか落としずらいですよね。脂肪が蓄積されて起こってしまったたるみですから、老廃物が溜まってしまったというのも原因の一つとして挙げられます。
なので、溜まった老廃物はマッサージで促しましょう。効果的な方法は、身体が温まっているとき。身体が温まっているときのリンパマッサージは効果的です。脇にあるリンパに向かい肘側からマッサージするとリンパの流れを促せます。少々強めに押し流す感じがより良いです。お風呂の中などは体も温まっていることですし、ちょうど良いですね。すぐに効果が伺えるものではないので、根気良く継続的に実践してみて下さいね。